Rückbildungskurs
Dein Körper hat in der Zeiten von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine Höchstleistung vollbracht.
Der Rückbildungskurs soll alle Körperpartien nach dieser Zeit kräftigen, dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Auch praktische Tipps für den Alltag, Übungen gemeinsam mit deinem Kind und Entspannungsübungen sind Teil des Kurses.
Der Kurs findet Dienstags von 9:15 bis 10:30 statt (nicht in den Schulferien).
Dein Kind darf dich begleiten oder bei einer Vertrauensperson zu Hause bleiben.
Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Trinken, eigene Gymnastikmatte oder Handtuch, Unterlage für dein Kind, Versichertenkarte, Kugelschreiber
Kosten:
Die Kosten des Kurses übernimmt die Krankenkasse, Voraussetzung ist, dass es dein erster /einziger Rückbildungskurs ist und der Kurs muss bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen werden.
Termine:
Kurstermine bitte telefonisch 01516 1990470 oder per Email anfragen
https://www.hausgeburten-ostallgaeu.de/
